Физическая культура

в жизни студента

Бугрин Василий Захарович - руководитель физического воспитания КГБПОУ

«Техникум

инновационных

промышленных

технологий

и

сервиса»

г. Железногорск, Красноярского края, «Отличник народного образования»
В условиях изменившейся экономической, политической и социальной ситуа- ции остались общественные ценности, значение которых не подвергается сомнению: одна из таких ценностей – физическая культура. Значение физической культуры в процессе формирования личности огромно – в этом отношении не устарела послови- ца- «В здоровом теле – здоровый дух». Однако появились такие барьеры распростра- нения физической культуры, как недостаток финансирования, малоподвижный образ жизни, слабая освещённость в СМИ. Всё это препятствует реализации образователь- ных стратегий молодёжи в плане физического совершенства. Особенно актуальна эта проблема для студентов всех колледжей, так как в это время, в этом возрасте формируются и закладываются основы здорового образа жиз- ни, а физическое воспитание не всегда является приоритетным направлением. В то же время огромна учебная нагрузка на студентов, что часто вредит их общему физиче- ского и психического состоянию, а это может особенно негативно сказаться на про- цессе формирования личности, который совпадает по времени с периодом обучения в колледже. Необходимо рассматривать понятие физической культуры, как совокуп- ность физического развития студента, состояния его здоровья и психики и собственно «физической культуры» как составляющей культурного развития личности. Актуальность такой постановки проблемы проистекает из нового курса соци- альной и, в частности, молодёжной политики, где главное место отводится всем направлениям «оздоровления общества». Современная ситуация такова, что молодёжь часто не имеет реальной возможности повысить уровень физической культуры. 1
Существует точка зрения, в соответствии с которой, отсутствие должного уровня развития спорта и пропаганды физической культуры порождает всё большее распространение таких «болезней общества» как никотиновая зависимость, алкого- лизм, в том числе т.н. «пивной алкоголизм», наркомания – преимущественно в мо- лодёжной среде. Высказываются также мнения о прямой зависимости демографиче- ской, а значит и экономической ситуации в стране от уровня физической культуры на- селения. Для изучения влияния физической культуры на процесс формирования лично- сти и выбор профессиональной деятельности необходимо учитывать как постоянные, так и временные условия, которые ставят перед человеком задачу совершенствовать свое физическое состояние и здоровье. К последним относится рассмотрение значе- ния и роли физической культуры с позиций социальной и профессиональной ориента- ции, оценка физической культуры в профессиональной деятельности. Но, немаловаж- на и оценка физической культуры на протяжении всей жизни человека. Значение физической культуры и спорта для здоровья, развития и общего со- стояния человека трудно преувеличить. С ранних лет родители, педагоги, средства массовой информации внушают ребенку уникальную полезность физической актив- ности и побуждают детей активно заниматься спортом. В этом возрасте занятия спор- том проходят, как правило, под наблюдением опытных тренеров и специалистов, сле- дящих за правильным и гармоничным развитием растущего организма. В школьном возрасте эту роль в основном выполняют учителя физической культуры в школе. К 16-ти годам самосознание человека достаточно сформировывается. Именно с этого момента игровой характер занятия спортом превращается в серьезное и пол- ное осознание человека всей полезности и радости, которую приносят ему занятия физической культурой и спортом. Положительным аспектом является и то, что спорт способствует развитию коммуникабельности, избавляет от комплексов и раскрепоща- ет; физические нагрузки, активное движение очень благотворно сказываются на успе- хах в умственном труде, что отнюдь не лишнее для студентов. Вместе с этим прихо- 2
дит и необходимость самостоятельной оценки своих физических возможностей и, в соответствии с этим, реально рассчитывать свои силы. Предмет физическая культура, который преподается в колледжах, формирует еще один пласт в общем физическом состоянии человека, его здоровье, физической подготовленности и физическом совершенстве. Занятия физической культурой - это, прежде всего, профилактика различных заболеваний и в первую очередь гипертонии и ишемической болезни сердца. Эти бо- лезни, часто наблюдаемы у специалистов технического профиля, требуют длительно- го лечения. Но, увы, оно не всегда ведет к выздоровлению. Значительно большой эф - фект дает их профилактика. В процессе занятия физическими упражнениями повышается работоспособ- ность. Об этом же свидетельствует возрастающая способность человека выполнять большую работу за определенный промежуток времени. С нарастанием работо- способности в состоянии мышечного покоя уменьшается частота сердечных сокраще- ний. Человек начинает больше работать, но при этом меньше устает. Отдых и, прежде всего сон, используется организмом полностью. Профессиональная деятельность наших студентов подразумевает физическую работу, а значит, такой человек должен обладать хорошей физической формой и от- менным здоровьем. А добиться всего этого можно, регулярно занимаясь спортом и физической культурой. Значимость физической подготовленности человека, обусловленная на данном этапе развития общества потребностью в эффективной рабочей силе, принимает всё большее значение. Кроме того, занятие физической культурой и спортом дает челове- ку не только чувство физического совершенства, но и придает ему силы и формирует его дух. Поднимает уровень моральных качеств человека, что так необходимо нынеш- нему обществу. Колоссальное значение принимает физическая культура в процессе формиро- вания личности, когда она воздействует на него с разных сторон, она и формирует мо- 3
ральные качества, дух, и воздействует на физическое состояние, стимулируя новый подход к жизни и работе, новые достижения в жизни и работе – таков эффект физиче- ской культуры. Для того чтобы сознательно прийти к выводу и значимости физической культуры и спорта, человек должен понять ее роль в своей жизни. Спорт и физиче- ская культура - это не только здоровый образ жизни - это вообще нормальная и здоро- вая жизнь, которая открывает все новые и новые возможности для реализации сил и талантов. Это путь, на который вступает здравомыслящий человек, для того чтобы прожитая им жизнь была бы плодотворной, приносила радость ему самому и окружа- ющим. Прогрессивный ритм жизни требует все большей физической активности и подготовленности. Все увеличивающиеся нагрузки, которые ложатся на наши плечи на протяжении всей жизни требуют более высокого физического совершенства, кото- рое должно достигаться с помощью занятий физической культурой.
Заключение.
Каждый здравомыслящий человек хочет прожить свою жизнь долго и счастли- во. А вот здоровье не купишь и не получишь в дар. И никакой интернет – магазин по- дарков в этом не поможет. Поэтому нужно делать все, чтобы сохранить его, пока не стало, слишком поздно. Обыкновенно вследствие неправильного образа жизни у че- ловека появляются нервные расстройства, разные болезни, проблемы на работе и дома. А ведь нужно просто задуматься: все ли возможное мы делаем для сохранения своего здоровья? Ведь зачастую походов к врачу можно избежать, если правильно вы- строить свой образ жизни. Список литературы: 1. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - М.: ФиС, 2007. 2.Ильинич М.В. Физическая культура студентов. - М.,2008. 3. Маркова В. Здоровый образ жизни студентов М., 1998 г. 4