о пользе плавания в закаливании детского организма
Автор: Панова Виктория Игоревна Должность: инструктор по физической культуре Учебное заведение: МКДОУ №7 Населённый пункт: город Барабинск Наименование материала: статья Тема: о пользе плавания в закаливании детского организма Раздел: дошкольное образование
О пользе плавания в закаливании детского организма
Здоровье ребенка – основная фундаментальная ценность.
Правильное физическое воспитание ребёнка немыслимо без закаливания его
организма. Закаливание — это многогранный процесс, который имеет особое
значение для детского организма. Самые эффективные средства закаливания
– воздух, солнце, вода. Плавание способствует оздоровлению, физическому
развитию и закаливанию детей. Систематические занятия плаванием ведут к
совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит
благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать
сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность
грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких. Регулярные
занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма:
совершенствуется механизм терморегуляции, повышается иммунитет,
улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды.
Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается
аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения,
увеличивается выносливость.
В нашем детском саду созданы все условия для занятия плаванием. Имеется
бассейн, душевые, теплые раздевалки. Два раза в неделю дети посещают
бассейн, где обучаются умению плавать. После плавания, взрослые помогают
детям переодеться, просушить волосы.
Под влиянием систематических занятий плаванием, регулярных
гигиенических и закаливающих процедур, разумно введенных в суточный
режим, улучшается деятельность нервной, сердечно-сосудистой и
дыхательной систем, значительно расширяются возможности опорно-
двигательного аппарата.
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и
на формирование его личности. Не всем детям с первого раза вода доставляет
удовольствие и радость, некоторые дети боятся входить в воду, боятся
глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на
то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное
чувство. Занятия плаванием развивают силу воли, целеустремленность,
смелость и дисциплину. К тому же умение плавать – это жизненно
необходимый навык.