План-конспект
занятия по пулевой стрельбе
Тема: «Чередование выстрелов без патрона и с патроном.»
Цель:
Совершенствование техники выстрела.
Задачи:  Образовательные -совершенствование техники стрельбы.  Воспитательные -воспитание морально-волевых качеств; -воспитание интереса к занятию спортом.  Оздоровительные -укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно сосудистой системы. План  Водно-подготовительная часть-2мин.  Теоретическая часть-13мин.  ОФП-10мин  СФУ-10  Практическая часть-45мин.  Заключительная часть-10мин. Ход занятия №п /п Содержание Парамет ры нагрузк и Метод. упр-й по обучению Метод. упр-й по воспитанию
1

Вводно – подготовительная часть

2
1.1 Сообщение темы, целей и задач занятия 2
2

Разминка

20


ОРУ

10
2.1 Упражнения для мышц рук и плечевого пояса 3 Движения выполняются плавно Поддержание дисциплины  Плавные наклоны головы в стороны  Круговые вращения плечами  Из положения «гантели к плечам» разгибание рук в вверх 2.2 Упражнения для мышц кисти и пальцев 3 Четкость выполнения команд  Соединить кончики пальцев обеих рук, с силой упираясь, сводить и разводить в стороны.  Прижав ладони друг к другу, локти развести в стороны Ладони с силой нажимают друг на друга  Упор на кончики пальцев о стену 2,3 Упражнения для мышц ног и тазового пояса 4  - ходьба на внутренней стороне стопы Руки на пояс  -ходьба на полусогнутых ногах Руки за головой  Круговые движения тазом  Наклоны вперед , назад, в стороны.  Приседание на двух ногах Четкость выполнения команд
СФУ

10
Упражнения мыслительной направленности Концентрация внимания
3

Теоретическая часть

13
Формирование внимания  Совершенствование устойчивости стрельбы. Обратить внимание на изготовку
 Разбор ошибки «дергание» Устойчивость и спуск  Стрельба с чередованием выстрела с патроном и без патрона Совершенствов ание системы стрелок-оружие
4

Основная часть

45
 Тренировка в «холостую» Работа над устойчивостью Концентрация внимания  Стрельба с чередованием выстрелов  Стрельба на кучность  -определение средней точки попадания. Определение кучности
3.

Заключительная часть

10
Воспитание ответственности и сознательности  Разбор ошибок  Подведение итогов тренировки Формирование чувства коллективизма  Домашнее задание. Уборка рабочих мест. Способствовать развитию аккуратности.